吃21金维他对身体虚有效吗

指导意见：你好根据您的情况描述，经常感冒，腿软，头晕，身体冷，小便急，初步考虑肾虚，建议去医院中医科检查，辨证分型，选用中药调理。

如缺乏维生素或微量元素，服用21金维他补充多种微量元素，增加免疫力。禁食辛辣油腻煎炸食物，进食温热易消化食物，生活规律心情舒畅，适量运动增强体质。