病情分析:你的这种情况应该是属于颈椎病的表现,与久坐或缺少锻炼有关的指导意见:建议你可以在平常适当运动,避免久坐或低头工作,并可以适当口服颈复康颗粒或直接到医院进行一下颈椎CT检查,以及中医按摩针灸治疗
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