病情分析：牛奶含蛋白、免疫球蛋白等营养素，对人体有益无害。之所以发胖可能和生活及饮食习惯有关。和运动减少有关。指导意见：避免平素过饱饮食，适当增加运动量，不要乱服减肥药。
以上是对“我每晚喝纯牛奶，现在长胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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