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躺床上很困很累却睡不着，有时一整夜不能寐

躺床上很困很累却睡不着，有时一整夜不能寐长期失眠让我好痛苦，没睡眠的我感觉快崩溃了，一没睡眠白天就没精神做什么了，好想知道自己为什么老控制不住想东想西，一睡时就有点神经紧绷的感觉

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理.对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。

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