请问有什么快速见效的好方法么？

病情分析：来了月经就肚子不舒服，腰很酸，请问有什么快速见效的好方法减轻腰酸的情况么？指导意见：考虑痛经问题，西药芬必得最快。

但是还是自己注意经期食疗为好，经期保健药膳，补气血，会改善痛经问题的。1、补充营养增加补血食物。如猪瘦肉、猪肝、大枣、龙眼肉、首乌、多食水果，禁忌食生冷、辛辣、刺激食品具体有首乌60克煲鸡蛋2个，日1，3－4天；

黑木耳30克、红枣20个煮半小时加红糖30克调匀食用。益母草50克、鸡蛋2个加水煮食连服几天。