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心理紧张睡觉不安心跳加速怎么办

我最近总是心跳加速，心理紧张，睡觉不安，之后总是担心自己，去医院检查没啥问题，这怎么办？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

心理紧张，睡觉不安是心理焦虑导致的。养成健康的生活方式，按时作息，劳逸结合，适度运动，保持积极的情绪。及时向家人和朋友倾诉，症状严重的话，需要看心理科做心理治疗。

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