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一个月前爬山导致膝盖疼

健康咨询描述：一个月前爬山后左膝盖非常痛，不能走路好多天。每天用正骨水，后来渐渐好了很多，但是还是不能下楼梯下很快，下太久，跑步不能太用力，否则都会痛。膝盖弯曲不会痛，请问是什么问题？多久才能好？

提问时间：2021-08-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：膝盖非常痛可能与缺钙有关,这是可以采用药物比如如葡萄糖酸钙，加上食物补充来进行调理为好的指导意见：建议要在平时多吃含钙高的食物为好的，如牛奶，瘦肉，骨头汤等都有补充作用，另外是要多晒太阳。
有利于钙的吸收

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