吃了一周多槟郎，舌头和口腔

根据你说的情况，槟榔对口腔粘膜的刺激性比较强，如果长期咀嚼槟榔的话，有致癌的风险。你的情况应该是短时间内刺激引起的。

指导建议：建议以后尽量避免咀嚼槟榔，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物摄入，注意口腔卫生，可以用点口腔喷剂或漱口水预防炎症，另外服用点复合B族维生素制剂。