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脚老爱抽筋可以哪些食物进行食疗

我的脚总是爱抽筋，听说可以进行食疗，我可以吃些什么来缓解这种症状？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚部老爱出现抽筋可以多进食一些高钙食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等进行食疗。老年女性，容易出现钙缺乏，女性在绝经之后往往出现钙质的流失，甚至出现严重的缺钙情况，而导致出现肢体抽搐，或者手脚抽搐，因此需要吃高钙食物。

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