两只脚有些麻，走路有点重

病情分析：你好，这种情况是腰椎纤维环破裂，髓核突出压迫脊神经及坐骨神经，出现腰部及下肢疼痛及麻木症状，指导意见：需要休息，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药尼美舒利及舒筋活络的中成药腰痛宁胶囊，有利于缓解症状。