我在初中的时侯就开始变胖

病情分析：你这种情况，首先建议你锻炼身体，选择一种锻炼方式并坚持。指导意见：再着就是控制饮食，少吃淀粉类的食物如各种面食。

多吃蔬菜水果。身体有记忆功能，所以你每次锻炼的时间必须大于1小时而且一定要坚持3个月以上才可以。以上是对“我在初中的时侯就开始变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！