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儿童的最好瘦身方法是什么?

眼看着孩子越来越胖,已经超出了这个年龄段孩子的正常体重,说让他多运动瘦身也不听,周末就爱睡懒觉,也不吃早饭,一觉睡到中午才起来,早饭中饭一起吃,说多了他又不高兴,各位出出招给孩子瘦身的办法吧。 想得到怎样的帮助:儿童瘦身的最好方法是什么?
提问时间:2022-01-23
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,根据你的情况描述 儿童减肥的最好方法既不是吃减肥药,也不是控制饮食,而是运动。运动减肥是通过体育活动的方式,消耗体内多余的能量,促进基础代谢的提高和改善脂肪的氧化。

    运动首先要选择安全、有趣味性、价格便宜、便于长期坚持的活动,还应注意柔韧性运动。以上是对“儿童的最好瘦身方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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