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脱发吃些什么可以预防？

健康咨询描述：我也不知道是怎么回事，突然的就开始脱发了。一小撮一小撮的掉，我真怕自己的头发都会掉光啊。我听别人说肾虚也会引起脱发，是这样的吗？那我应该怎么办呢？平时要吃一些什么可以防止脱发呢？想得到怎样的帮助：脱发吃些什么可以预防？

提问时间：2021-10-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

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