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轻度脂肪肝需要怎么样预防呢

我每天抽烟，喝酒，最近因为身体不舒服，去捡出了，轻度脂肪肝，我也不知道该怎么办了，特别的难受，真的想治好他，也很后悔，但是也不知道该怎么做，我想知道轻度脂肪肝需要怎么样预防呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

想预防轻度脂肪肝，注意调整饮食结构，提倡高蛋白、高纤维素、低糖低脂饮食，不要吃或少吃动物脂肪，包括含糖饮料等不允许饮用的甜食，多吃富含纤维素的蔬菜和水果，通常瘦肉、鱼和豆制品。
平时要多喝水，多运动。

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