理障碍病因目前考虑和遗传，神经递质分泌异常，社会生活事件刺激及支持系统差，性格等因素有很大关系。平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，建立自己的支持系统。
可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪。严重的话需要选择药物治疗及心理治疗。
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