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左肩脱臼过，可以做俯卧撑锻炼吗

我的左肩2010年底的时候由于出力过大弄脱节了，到现在一年多的时间，脱了四次，现在肩膀隐隐会有酸痛，请我可以做俯卧撑锻炼吗

提问时间：2020-02-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您的情况为习惯性肩关节脱位，这种现象往往提示肩关节附属组织存在松弛，肩关节的稳定性欠佳，所以容易在外力的作用下发生反复脱位。
而您的这种情况，是不适合做俯卧撑锻炼的，那样更容易诱发肩关节脱位，望您慎之！

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