我是油性皮肤还经常熬夜脸上起了好多浓包有

您好!根据您的情况考虑青春痘也叫痤疮,可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关。痘痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。

毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个小痘痘。青春痘防治的重点是：去油、疏通毛孔、消炎、杀菌、中药调理。

要彻底洗脸，使用具有消炎、镇静的护肤品。在身心方面要注意是否有因学习或工作压力而形成的紧张、不安、焦虑、自律神经不平衡，激素的分泌异常。

要注意食物的摄取(含脂肪量少，糖分少，少刺激性食物、不熬夜、不用手指触摸、睡前彻底卸妆等。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.如果您还有不明白的您可以点击右下角咨询我，将详细病情说一下，我帮你具体分析，祝你早日康复。