问患者提问

美白吃那些水果对皮肤好呢？

健康咨询描述：我皮肤有些黑，我用了很多的护肤品，效果有些好转，我想变的更白一些，从电视上看到说平时多吃一些水果也会有帮助的，我也想试试，想知道美白的患者吃那些水果对皮肤好呢。想得到怎样的帮助：美白吃那些水果对皮肤好呢？

提问时间：2022-01-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，含有维生素C的水果有樱桃、荔枝、番石榴、番茄等，多食用可以起到美白的效果，另外还可以多食用蔬菜，如豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。

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