有一次憋了很久的尿之后

病情分析：你好，根据您的描述，上述情况有可能是泌尿系的感染等因素导致，可以检查尿常规确诊。指导意见：平时注意避免长时间的憋尿。

养成良好的排尿排便习惯，注意多喝些温水，检查以后再确定具体治疗方案。以上是对“有一次憋了很久的尿之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！