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怀孕晚上失眠

了,按理说现在正是需要大量休息的时候,可是我却夜里睡不着,我怕影响胎儿,可又不敢吃药,这样下去不行啊 想得到怎样的帮助:孕妇怎样治疗失眠症
提问时间:2022-09-26
答医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,做到寝时不言谈,不思索;

    先睡心,再睡眠,即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静。

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