便秘很难治吗

便秘与饮水少有关，由于喝水少使粪质干硬，排出时困难，饮食结构不合理，如饮食过于精细、食物中的纤维素含量少，胃肠蠕动，禁漫粪便在肠道中停留时间过久，水分会被肠壁所吸收，也会造成粪质干硬，排除困难。

多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物，多喝水，每天早晨起来喝杯蜂蜜水，多活动，以促进胃肠蠕动，养成良好的排便习惯。