为什么我坐的时间久一点就会腰痛

病情分析：您好，根据您所提供的资料，不排除腰椎间盘膨出和突出的可能指导意见：

1、长期久坐是引起椎间盘膨出/突出的主要原因，建议您加强体育锻炼，一般在疼痛没有发作时进行锻炼，多活动腰，尤其是后仰下腰或半下腰动作对您的症状缓解有较好的效果，但运动的关键在于坚持

2、可去正规医院做诊断理疗而不是普通按摩院，理疗师若诊断不准确手法不专业娴熟不但对身体无利反而有很多潜在的危害。以上是对“为什么我坐的时间久一点就会腰痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！