病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。指导意见：首先建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。
如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷试试。
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