睡觉力不安，老实做梦，头晕想吐

病情分析：您好，根据您的描述您目前主要的问题就是睡眠浅，多梦，日间头晕精力差，这都是睡眠深度不够引起的，但还是不是特别严重，失眠有很多原因，跟您最近的精神压力、心理状态、睡眠环境都有很大的关系。

指导意见：不知道您失眠有多长时间了，是否最近一段时间有某些事情发生，是否有较大的压力和情绪波动，其实做梦是睡眠过程中都会出现的，是自然的睡眠结构，是对身体有好处的，您之所以记住您做梦了，还是因为您在做梦的过程中醒了，这种过程让您讨厌做梦，所以我建议您首先改变对做梦的认识，积极调整情绪，可以听一些舒缓的音乐，做做瑜伽，增加活动量，很快会恢复自然的睡眠的。

祝您好梦。