偶尔有抑郁的情绪正不正常呀？

你好，这个病情并不可怕，如果遇到了不开心的事情，不要一个人的憋在心里，要说出来，可以和家人朋友沟通，一起找寻问题的解决方法，否则长时间压抑在心里会对心理健康非常不好。

平时多参加写户外活动，多参加些娱乐活动，这样对我们的心理健康很有好处，可以让我们保持身心健康的快乐发展，可以让我们保持好心情。

建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。