晚上脚抽筋是怎么回事

病情分析：您好，可能是缺钙、寒冷导致的，在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

指导意见：你好，注意补钙以及保持腿部的温度，不要受凉，缺钙就要及时补充，补钙从食补和药补，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。