问题分析：你好，根据你的描述分析，这是由于突出的纤维环压迫神经过久，导致的神经性质的肌肉萎缩，患侧为真正的萎缩部位。
意见建议：你好，这个最好，多进行锻炼身体，如仰卧起坐什么的，还可以到正规的针灸推拿中心进行治疗
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