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鱼可以和红豆绿豆同食吗？土豆可以和红豆绿

鱼可以和红豆绿豆同食吗？土豆可以和红豆绿豆同食吗？土豆可以和鱼同吃吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好：鱼富含优质蛋白，富含不饱和脂肪酸，富含维生素B，土豆富含维生素铁，富含碳水化合物，红豆、绿豆富含植物蛋白，如果一起吃，就会有多重营养素加入，这正是符合营养学理论的互补原则，所以，可以一起吃。

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