治疗社交恐慌分为：行为疗法、脱敏疗法、暴露冲击疗法。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应学会如何回避令他们产生恐惧的对象和嘲而不影响自己的日常社会功能。
生活中要建立坚强的自信心。
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