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抵抗力差容易感冒该怎么办

我的抵抗力非常的差，很容易感冒，不知道怎么办，所以我想问下抵抗力差容易感冒该怎么办？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

抵抗力低易感冒平时一定要注意自己的个人体质，应该经常的参加体育运动，锻炼自己的身体，多晒太阳，多呼吸新鲜的空气，多喝一些白开水，多注意休息，保持充足的睡眠，饮食上也要注意合理的搭配饮食，保证饮食的均衡和全面。

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