你好,根据你的描述,你的情况应该是外伤引起的膝盖软组织损伤,建议先用碘酒消毒,然后冷敷、买点云南白药喷雾喷在患处,超过24小时后可以试试热敷,热敷具有消肿、化血化瘀的作用。
这段时间多注意休息,少活动。如果情况没有好转,建议到医院拍片检查,确诊是否伤到骨头,然后做针对性的治疗。
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