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早上起不来

我是一名高考生，在四月份以前我早上还能五点半起床，用闹钟的。而进入四月份后，早上用闹钟都听不见，直到六点半才能起来，这一年来晚上都是十一点多睡觉，但早起怎么就晚了呢，这是怎么回事呢？我是在家里学习的，整天在家，也不锻炼，这和锻炼有关吗？是不是不锻炼，全身细胞不活跃？请您告诉我应该怎么做才能五点半起来呢想得到怎样的帮助：请您告诉我应该怎么做才能五点半起来呢

提问时间：2021-03-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，不要过于刻意去要求自己，为什么非常五点半起床呢，也许这时你起来也不是你最佳的学习的时间的指导意见：如果你非常要五点半起来的话，让你的父母叫醒你的！以上是对“早上起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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