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我现在170体重是180

我现在16岁体重特别重该怎么减肥啊嘴倒是能控制就是不知道该怎么下手减曾经的治疗情况和效果：以前就跳过绳也没见起色想得到怎样的帮助：想求一份饮食菜单和减肥运动

提问时间：2022-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：现在安全的减肥方法：指导意见：一为运动减肥，只要每天的运动量大于摄取量就可达到减肥的效果；还有一种就是韩国最新的药浴减肥，安全且无副作用。

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