精囊炎可以通过锻炼来提升自身的免疫力，在锻炼的同时要注意劳逸结合，做到经常性的卧床休息，同时要保持大便干燥，每天用四十五度的热水进行坐浴，一到两次，在饮食上要多吃黑芝麻，黑豆，菠菜。
忌辛辣，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，还有就是最主要的就是要减少房事。
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