怀孕期间营养不良怎么保养

要注意孕期的护理，合理的饮食，增加全面的营养，多吃水果和蔬菜，补充多种维生素，保持良好的心情，有利于胎儿的成长发育　我建议多煲汤喝，多吃些蔬菜水果，补充维生素，螃蟹不能多吃，吃肉要吃瘦肉，属寒的不能多吃，核桃之类的坚果多吃点，注意不要吃腌制的、炸的、罐头、长时间放置的东西、桂圆荔枝之类活血化瘀的食品。