头晕，腿软，乏力，头晕比较严重

糖尿病典型症状是“三多一少，即吃得多、喝得多、尿得多、体重减轻（少）、疲乏无力。而有些患者的症状不是非常典型的，可能有的患者表现为皮肤瘙痒、乏力、尿频、视物模糊、伤口难以愈合、尿路感染、妇女会发生外阴瘙痒。

以你的情况看，目前还不能确诊，还需要到医院检查血糖动态，最好再查下胰岛素分泌，如果是糖尿病，你的年龄还不大，可以采用降糖药来控制血糖，平时多注意锻炼。

饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜，肉类食用一点白肉，比如鸡肉和鱼肉，水果可以吃一点含果胶多的，比如苹果、桃子、橙子等。