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健身时举哑铃腰部受伤

健康咨询描述：当天没事，第二天感觉腰有点疼，现在疼了第二天。游过泳会好一点，现在用不用去医院诊断一下。谢谢想得到的帮助：平时注意事项。

提问时间：2022-01-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，您现在是属于肌肉拉伤导致的，所以没有大碍，只要及时的加以缓解就会好的指导意见：给您几条建议您试试首先您说到游泳的时候会比较舒服，那是水流的作用，使您的病情得以缓解再就是您试试做做热敷比较不错的注意饮食多吃一些含有胶原蛋白的食物，有助于您的身体的恢复祝您健康

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