问患者提问

睡觉那个方向最好

最近心情比较烦，晚上经常失眠，早上起来头很痛，脖子也很酸痛，到医院检查一切正常，医生说和睡觉方向有关？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

科学研究表明，顺应磁极睡觉是最正确的，也就是说人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这样可以最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，让全身肌肉在睡眠过程中得以放松，并能保证呼吸通畅，使睡眠更加香甜。

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