你好，根据你的描述牛奶若是全脂牛奶含脂肪高，糖尿病人脂肪代谢紊乱，最好不喝，可喝低脂或脱脂牛奶。建议，低盐低脂清淡无刺激饮食，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
少量多餐，戒烟限酒，每天适当锻炼保持正常体重。
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