怎样才能瘦啊，想瘦但不想太平

了，已经断奶，一直断断续续有针灸和拔罐减肥，但现在体重一直持续不下，现在128斤，尤其是腰腹部怎么都不瘦，还有脸，平常运动机会很少，该怎么减呢，减了会不会皮很松啊？急求解决方法，太想瘦了，太想穿漂亮衣服了 曾经的治疗情况和效果：针灸拔罐想得到怎样的帮助：想知道最有效最健康的减肥方案