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半月板损伤正确段练方法

我的舅妈近期半月板损伤，正在家休息，心情很差，请问半月板损伤正确段练方法有什么呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

可以用牵拉方式作为康复半月板损伤的训练方法。将弹力带固定到门上，将身体中心放在腿上，将关节微微弯曲向后用力牵拉弹力带，就能让肌肉张力恢复正常。

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