吃助眠药能长期吃吗？

你好，你的这个情况，不要长期服用这个药物，西药，会有一定的副作用。建议你可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。

另外，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、三阴交、百会等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。