膝关节扭伤

去年6月份，因为打球，膝关节嘎嘣一声扭伤了，疼的不敢蹲。去了医院，医生说没大事，注意休息，上上热敷。到现在能走能蹲，就是走时间长了膝关节就不舒服，但是休息一下就好多了，而且当活动膝关节时会嘎嘣嘎嘣的响。请问大夫，这腿现在怎么个治法，还能治好吗？很担心！麻烦医生出出注意，谢谢了！ 想得到怎样的帮助：医生出主意