血虚性便秘怎样调理？

这里介绍几种常用有效的饮食疗法以减便秘患者的痛苦，供选用参考。1．温开水一杯，每日清晨起床后空腹饮用。适用于习惯性便秘者。

2．香蕉一根，每日早晚各吃一次。适用于习惯性便秘者。3．牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。

适用于习惯性便秘者。4．白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。5．菠菜100克，麻油适量。

将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。