我今天早上起来感觉腰有点不舒服

病情分析：您好，您的情况突然出现一定是有原因的，例如扭伤，搬抬重物的损伤，或者受凉都可以造成的。建议先拍片子确诊，再考虑治疗。

指导意见：建议，可以先理疗观察下，可以腰椎处局部热敷，外贴活血化瘀的膏药，观察3-5天，如果症状缓解，继续这样处理就可以。

如果没有改善，建议去医院正规治疗。