病情分析: 你好,根据你的描述怀疑是腰椎间盘的问题或是局部的神经卡压、软组织肌筋膜方面的病变。意见建议:注意腰间保暖,尽量不要受寒。
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛 。
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