问患者提问

促进多巴胺食物有哪些呢

我前几天人不舒服，心情还很沉闷，去医院检查交代我多吃含有多巴胺的食物，都有哪些呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

促进多巴胺食物有巧克力，黄豆，杏仁，鸡蛋等富含苯丙氨酸的食物，能促进多巴胺的形成，蛋类，肉类等蛋白质丰富的食物富含色氨酸，有助于5-羟色胺的合成，它们都能让心情变好。

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