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吃些什么对月经不调比较好啊？

健康咨询描述：我平时的时候，就经常月经不调，这个真的让我特别的烦恼，月经从来不按时来，总是会延迟很多天，上个月的时候就延迟了十几天，这个月又一直没有来。想得到怎样的帮助：请问吃些什么对月经不调比较好？

提问时间：2022-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。

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