问患者提问

针灸减肥过程中可以吃的食物

我挺胖的，一直在减肥，所以想问一下针灸减肥过程中能吃些什么？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食以八分饱为宜，保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，注意饮食，营养的合理搭配，避免偏食，少吃肥腻煎炸辛辣烧烤类，生冷硬的食物，加强体育运动锻炼，增强体质，经常做瑜伽和健美体操。

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