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浑身没劲没精神，怎么回事

浑身没劲，做什么事都提不起精神今年年初的样子才发现自己老是浑身没劲，每天睡八个小时都提不起精神，刚起床头老是昏沉沉的过了一会头浑就会好一点，我还年轻，不知道为啥会这样。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

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